皆さんこんにちは😊
MeTiMe麻布十番のRicakoです✨
いつもMeTiMe(ミータイム)ってどういう意味？という質問を頂くのですが、
Me TiMe＝「自分の時間」という意味です。
自分の時間を大切にすることによってクオリーティーオブライフが上がるから⤴️✨
忙しい現代社会は日々仕事に追われたり、人の為にやってあげる日本人ならではの精神があるから、気がつけば、いつも自分は後回しになっていたり😥💦
仕事からのストレス、いろんな人からのプレッシャーで、暴飲暴食になり、翌朝浮腫むし、肌荒れするし、、
気づけば、自分を大切にしてあげる時間がなくて、逆に負のサイクルにいることなんてよくある話で。。
だけど、そんな時こそ、自分の時間 Me Timeを持っていただきたい🙏🏻
１分１秒でもいいから、自分の時間を作り、
自分で心を満たせてあげる💓
幸せにしてあげる💛
好きでいてあげる❤️
そうすることによって、自信が持てるし、内面から溢れる美しさが出てくる🌝
自意識過剰でもいい、
自分のことを一番に大切に好きでいてあげないと、
誰があなたのこと好きになるの〜？と思うから🙆🏼♀✨✨
自分という宇宙を大切にしてあげましょう🌍
ちなみに、私が自分の時間を持ってるときは、
ヘルシーで罪悪感ゼロな美味しいスムージーを飲んでるとき🥤
美味しい、お腹いっぱい、幸せ〜！体に良いし、罪悪感ゼロ！
エネルギーチャージしたから今日も1日頑張ろう〜ってなれる😌ちなみに、日本酒を飲む時間もme timeですw
皆さんのme timeはなんですか？
自分が喜ぶものはなんですか？
幸せを感じるときはどんなときですか？
是非1日１回自分のための時間を１分１秒でも過ごして見てください。
そして、MeTiMeのスムージー飲んでるとき、
皆さんが美味しい〜幸せ〜とハッピーになれますように🥤💕
そんな時間をこれからも提供したい✨
Have a Beautiful day🌞
Ricako
